沪江高效能自我管理学霸班课程

课程介绍

这门课程旨在教授学员高效的时间管理
、目标设定和压力调节技巧。通过实用的方法和案例分析，学员将学会提升自我管理能力 ，达到事半功倍的效果
，从而更好地应对各种学习和工作压力 。

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