课程介绍练了13年健身健美的牟从夺患有天下级健美年夜赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自身的经验，课程蕴含基础实践知识、肩臂部实践知识、臀部实操批示、背部实操批示、腹部实践知识+实操批示。...