绽放丰盈生命21天安心正念课

课程介绍

"绽放丰盈生命21天安心正念课"旨在帮助学员通过正念实践和心理训练，提升心灵平静与内心丰盈 。课程包括正念冥想、情绪调节 、压力管理等内容 ，通过每日指导和练习
，帮助学员建立正念生活方式，减轻焦虑和压力 ，提升心理健康和生活质量
。无论您是否有正念经验，本课程都能为您带来内心平静与丰盈的体验。

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