28天居家增肌减脂型男打造计划

课程介绍

这是一个为期28天的居家增肌减脂设想，适宜想要打造衰弱型男身材的人。通过联合迷信的饮食管制以及高效的气力练习 ，帮助提拔肌肉品质 、缩小脂肪含量 。该设想看重满身肌群的练习，囊括有氧静止温以及力练习
，并供应细致的营养批示。只要天天投入适量时日，您就能够在28天内看到明显的变化
。

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