9节课炼成威猛身躯视频课

课程介绍

对于健身者而言 ，背部肌肉群练习不可马虎
，它瓜葛整体肌肉的谐以及性，以及上身肌肉的兴旺水平 。肌肉发展相互影响 ，背部肌肉丰富也会影响肩部、手臂 、腰部等肌肉的发展
。课程带你了解气力练习情理及相干不雅点
，以及背部
、臀腿、胸部 、肩部
、手臂。腹部情理练习发起 。

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