阿斯汤加瑜伽系列视频课程

课程介绍

随着瑜伽的提高，有越来越多的派别失去人人的关注 ，其中
，作为国内上最为陈旧以及流行的哈他瑜伽练习系统，阿斯汤加以平衡练习身材柔韧性、气力以及耐力 ，改良人体循环系统吸收了有数忠厚忠诚的“汤粉 ”。人们不仅能够通过练习阿斯汤加学会调息 、洁净身材
，还能够充足叫醒身材的觉知，让心灵
、身材与外界建设更深档次的保持 。

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