ACT疗法实录与访谈创始人

课程介绍

ACT被证实能够加重集体的心理压力 ，增强其舆论力
，并缩小由心理衰弱问题（如PTSD 、恐慌
、烦闷、事件压力等）以致的适应不良的症状 。ACT的宗旨不是去消除了咱们难受痛苦的认为
。相同，它夸年夜咱们要对于痛苦敞高兴扉 ，学会不对于它们发生适度反应，形成一个踊跃向上的螺旋。沿着这个螺旋向上走
，咱们将领有有怄气的 、有价钱的、无意思的生涯 。

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